Fragtfri levering ved køb over 500 DKK

5:2 Kuren og Lavkarbo nr. 1 – DOWNLOAD

20,00 DKK

20,00 DKK

* Skal udfyldes

Del med andre
 
Detaljer

5:2 Kuren og Lavkarbon nr. 1 – Download

Bemærk: Efter endt køb, modtager du en ordrebekræftelse med link til at downloade kuren. Du modtager altså ikke materialet med posten.

Bliv hurtigt slank med en kombination af 5:2 Kuren og Lavkarbo/LCHF.

Spis almindelig Lavkarbo-mad i fem dage og fast i to. Kiloene vil rasle af, og både blodtryk og kolesteroltal vil gå ned. Det er budskabet i succesdiæten Lavkarbo 5:2

Princippet bag 5:2
Princippet bag 5:2 er, at du spiser almindelig sundt fem dage om ugen, og at du de sidste to dage nøjes med et dagligt indtag på 600 kalorier.

De to dages kalorieunderskud vil betyde, at du taber i vægt, selv om du spiser normalt resten af ugen.
Du kan fordele de 600 kalorier, som du har lyst til – enten på tre måltider fordelt over dagen eller samlet på et enkelt måltid. Hvis du sjældent er sulten om aftenen, kan du spise dit måltid om morgenen og derefter faste til næste morgen. Hvis du gerne vil spise aftensmad med familien, kan du springe morgenmad og frokost over. Eller du kan dele dagens portion op i tre små måltider.

De fem første opskrifter i hæftet indeholder hver 500-600 kalorier pr. portion og svarer således til dit daglige indtag på fastedagene. Resten af opskrifterne er gode Lavkarbo-opskrifter, som du kan bruge de fem
dage, hvor du ikke faster.

Tillægget ”Slank med 5:2 og Lavkarbo” er nummer 2 i rækken, og resultatet af et samarbejde mellem Familie Journals Lavkarbo-ekspert Tatjana Albinus og madskribent, Christina Marckmann. Her finder du gode råd om fastekure og massevis af lækre Lavkarbo-opskrifter.

OBS. Når du køber dette tillæg, modtager du kuren som en PDf vedhæftet en email. Hvis du gerne vil printe kuren ud, er det en god idé at printe den liggende for at få det bedst mulige layout. Dette kan du vælge under "egenskaber" når du printer.