Fragtfri levering ved køb over 500 DKK

Lavkarbo 3 - Mad Der Mætter Med Lavkarbo DOWNLOAD

20,00 DKK

20,00 DKK

* Skal udfyldes

Del med andre
 
Detaljer

Lavkarbo 3 - Mad Der Mætter Med Lavkarbo - DOWNLOAD PDF

Bemærk: Kurmaterialet tilsendes som email. Efter endt køb, modtager du en ordrebekræftelse med link til at downloade Lavkarbo-kuren. Du modtager altså ikke materialet med posten

Det er aldrig for sent...…at ændre kost. I efteråret udgav Familie Journal to Lavkarbo-hæfter – og begge gange blev de lækre Lavkarbo-opskrifter modtaget med mange, positive kommentarer. Spiser du efter Lavkarbo-principperne, skal du spise meget lidt kulhydrat (=karbo) – det vil sige meget lidt sukker og mel. Og når du spiser kulhydrater, skal de være langsomt omsættelige. Du skal foretrække protein (f.eks. kød og æg) – og fedtet skal du slet ikke gå den store bue uden om, som vi ellers har været vant til i årevis. De hurtigt omsættelige kulhydrater som kartofler, ris, pasta og brød indeholder meget stivelse, og stivelse omsættes til sukker i kroppen. Når du spiser meget stivelsesrig mad, stiger blodsukkeret. Og når det går ned igen, får du trang til søde sager – og spiser endnu mere kulhydratrig mad. Den onde cirkel er startet. PDF-hæftet indeholder bl.a en praktisk liste over, hvilke madvarer du kan spise – og hvilke du skal holde dig fra, når du er på Lavkarbo/LCHF-kost.

OBS Når du køber dette tillæg, modtager du en ordrebekræftelse med link til at downloade kuren som PDF. Du modtager altså ikke kuren med posten. Hvis du gerne vil printe kuren ud, er det en god idé at printe den liggende for at få det bedst mulige layout. Dette kan du vælge under "egenskaber" når du printer. 

 

Det vil du måske også kunne lide