Fragtfri levering ved køb over 500 DKK

Terapi til vægttab 2 - Den sunde og den sultne – Meditation

99,00 DKK

99,00 DKK
Del med andre
 
Detaljer

Terapi til vægttab 2 – Den sunde og den sultne – Meditation

Lydfil, varighed: 47 min.

Bemærk: Efter købet bliver filen sendt til din mail.

Dette er den anden slankemeditation ud af fem i Vibe Korsgaards serie med vægttabsterapi. Når du har købt slankemeditationen modtager du en e-mail med et link, som du klikker på for at downloade lydfilen. Herefter kan du afspille lydfilen på din computer, tablet eller smartphone - præcis når det passer dig.

Bemærk: Meditationerne kan også købes samlet for 289 kr.

Om vægttabsterapi

Har du været på den ene slankekur efter den anden uden rigtigt at tabe dig? Eller har du tabt de ønskede kilo – og taget dem lige så hurtigt på igen?

Du er langt fra den eneste.  

Mange misforstår nemlig mekanismerne ved et vægttab, når de kun fokuserer på selve slankekuren og ikke også de følelser, som overdrevet madindtag kan være forbundet med. Det forklarer psykoterapeut Vibe Korsgaard, der har stor erfaring med behandling af overvægtige via vægttabsterapi.

Via Vibes meditationer får du selv mulighed for at gå ind og arbejde med de bagvedliggende årsager til dine overvægtsproblemer.

Du kan læse mere om vægttabsterapi her http://www.slankeklubben.dk/vaegtterapi

Om meditationen ”Den sunde og den sultne”

En integrationsøvelse mellem din indre målrettede, fornuftige slankeekspert og din ”Det-feder-først-i-morgen -jeg-TRÆNGER-til-chokolade-NU-livsnyder”.

Af og til kan du måske næsten opleve det som om, der er to meget forskellige personligheder på spil inde i dig:

Den ene er din indre slankeekspert: Meget målrettet og fuld af energi, kalorietabeller, slankekurer og fedtforbrændingsøvelser.

Den anden er din indre ”lækkermund” der siger: ”åh, det går nok. Jeg tager bare et enkelt lille stykke. Jeg har også lov til at hygge mig og få lidt godt en gang imellem.”

Under denne meditation vil du få mulighed for at lære disse to personlighedssider bedre at kende, og inspirere dem til at snakke sammen på en ny og mere konstruktiv måde.

Om meditationerne

Meditationerne kan høres igen og igen uafhængig af hinanden eller i et forløb alt efter behov. Det anbefales dog, at du benytter meditationerne i nedenstående rækkefølge, da den er den mest naturlige, men har du en fornemmelse af, at en anden rækkefølge vil føles bedre og mere rigtig for dig, gør du som det føles bedst for dig.

  1. Følelsesmæssig sult
  2. Den sunde og den sultne
  3. Dit indre sultne barn
  4. Tak for lån
  5. Farvel fedt
 

Det vil du måske også kunne lide